Upravljanje stresom s psihologinjom Idom Juranić – praktična dvodnevna inhouse edukacija + mjerenje učinkovitosti edukacije za Vas i Vaše zaposlenike

Psihološki stres na radnom mjestu ove je godine dodatno potenciran korona krizom što može značajno narušiti mentalno zdravlje. U današnje vrijeme ugroženo nam je psihičko i tjelesno zdravlje, značajno nam se promijenilo socijalno funkcioniranje, povećana je briga za egzistenciju što nas dovodi do stanja stresa, anksioznosti, depresije i straha. Mnogi se osjećaju usamljeno, uplašeno i narušene psihološke ravnoteže. Stoga je izuzetno važno povećati otpornost na stres kako bismo očuvali mentalne kapacitete kako zaposlenika, tako i vlastite.
Stres i depresivni simptomi negativno utječu na radnu učinkovitost, motivaciju zaposlenika, zadovoljstvo poslom, učinkovito upravljanje vremenom, komunikaciju, koncentraciju i pažnju te opće zdravlje, a što su izraženiji simptomi stresa i depresije to su češći odlasci na bolovanje.
Posljedice krize uzrokovane pandemijom osjećaju mnoge tvrtke u mnogim aspektima poslovanja, a upravo su zaposlenici nositelji održivosti i razvoja poslovanja te glavni pokretači svih pozitivnih promjena. Stoga je ključni korak za smanjenje utjecaja krize na poslovanje – osnaživanje zaposlenika, voditelja i direktora. Na taj način povećava se otpornost na stres i ublažavaju njegove negativne posljedice koje direktno utječu na poslovanje.

Pohađanjem Smart Biz dvodnevne online inhouse edukacije “Upravljanje stresom” polaznici će naučiti o stresu, procesima i učincima stresa na organizam. Steći će uvid o vlastitim strategijama te primiti savjete o preporučenim strategijama suočavanja sa stresom. Naučiti će prepoznati sindrom sagorijevanja te steći uvid u trenutne vlastite razine stresa. Dobiti će smjernice za razvoj otpornosti na stres i mnoštvo tehnika koje mogu samostalno primjenjivati. Naučiti će kako manje brinuti o problemima, a više o vlastitim potrebama.
Rukovoditelju će biti dostavljen izvještaj u kojem će biti prikazani grupni rezultati upitnika trenutne razine stresa, dimenzije ličnosti emocionalne stabilnosti, zadovoljstva nekih obilježja radnog mjesta, učinkovitosti predavanja te procjena isplativosti investicije.

Svi SmartBiz seminari i edukacije su zamišljeni na način da u svakom trenutku polaznici mogu postavljati pitanja i pokrenuti raspravu, a na sve eventualne upite koji ne budu odgovoreni na predavanju odgovor polaznici dobivaju pisanim putem. Cilj naših seminara i edukacija je kroz interaktivni pristup u kratko vrijeme riješiti Vaše poslovne probleme i prenijeti Vam iskustva i znanje vrhunskih stručnjaka. Trajanje samih seminara i edukacija temelji se na rezultatima analiza koje potvrđuju da je upravo naš model optimalan za učenje i usvajanje novih znanja i iskustava.

U cijenu inhouse edukacije je uključeno:
● Predavanje na inhouse webinaru prema navedenom sadržaju ukupnog trajanja 6h: predavanje u trajanju od 4h i follow up u trajanju od 2h;
● Mjerenje učinkovitosti predavanja dostavljeno u obliku izvještaja: testiranje trenutne razine stresa u dvije vremenske točke, testiranje dimenzija ličnosti i zadovoljstva nekih obilježja radnog mjesta, te procjena isplativosti investicije;
● Materijali za sudionike u PDF formatu dostavljeni putem maila prije predavanja i prije follow up-a.

Hodogram aktivnosti:
1. Prvo online psihološko testiranje koje mjeri trenutnu razinu stresa u 4 aspekta: psihička dobrobit, simptomi stresa, funkcioniranje i agresivno ponašanje; emocionalnu stabilnost i zadovoljstvo nekih od ključnih obilježja radnog mjesta (međuljudski odnosi, visina plaća, radno vrijeme, uvjeti rada…).
2. Materijali za polaznike u PDF formatu za online predavanje koji uključuju psihoedukaciju o osnovnim pojmovima, savjetima i vježbama.
3. Online predavanje s praktičnim vježbama u trajanju od 4h kroz koje će sudionici naučiti osnovne pojmove vezane uz stres, o strategijama suočavanja sa stresom, o sindromu sagorijevanja, o razvoju otpornosti na stres, o hipotetskim brigama i o brizi prema sebi. Polaznici će steći samouvid u vlastite načine nošenja sa stresom te naučiti mnoštvo praktičnih vježbi pomoću kojih će se uspješnije nositi sa stresom.
4. Materijali za polaznike u PDF formatu za follow up online predavanje koji uključuju psihoedukaciju te savjete i vježbe prilagođene za vaše zaposlenike sukladno rezultatima prvog online psihološkog testiranja.
5. Follow up online predavanje u trajanju od 2h u kojem će biti prikazani rezultati prvog online psihološkog testiranja, stručni komentar, savjetovanje i vježbe te primjena tehnika opuštanja.
6. Drugo online psihološko testiranje kojim će se ponovno mjeriti trenutna razina stresa.
7. Izvještaj za rukovoditelja koji uključuje prikaz rezultata upitnika trenutne razine stresa, dimenzije ličnosti emocionalne stabilnosti, zadovoljstva nekih obilježja radnog mjesta, učinkovitosti predavanja te procjena isplativosti investicije.

Datum održavanja edukacije: prema želji naručitelja i raspoloživosti predavačice

Broj sudionika: prema dogovoru